该书是卡耐基终其一生的灵魂之作，以“做内心强大的自己”为宗旨，从正心态、增心智、控心绪、强心魂、补心气、清心乱等方面给我们详细讲述了修炼强大内心的过程。该书主要分为十个部分：Chapter 1 追寻本心，遇见真实的自己；Chapter 2 情绪不失控，内心不失衡；Chapter 3 体魄好起来，心气儿强起来；Chapter 4 逆境是最见效的强心剂；Chapter 5 世界从不冷落充满自信的人；Chapter 6 给生活留白，别让心太乱；Chapter 7 亲和力强一点，心灵才不孤单；Chapter 8 何必让名利迷失了心智；Chapter 9 保持好心情，甭理别人的碎碎念；Chapter 10 每个强大的人都有颗淡定从容的心。
