生活中，我们不能要求每个人都顺从自己的意愿，观点存在分歧很正常，甚至很多时候谈话双方往往因为一句话、一个表情甚至一个动作，引起一场激烈地争吵，吵过之后细想想，会觉得其实当初根本没有必要去辩解，如果稍微冷静一下，完全可以管理好自己的情绪，控制住局面，不跟对方吵起来的。本书旨在告诉读者，人是感情动物，每个人都会遇到情绪失控的局面，如何做到在这种情况下不以吵架而结尾，才是一个明智的人。另外，人的情绪一旦需要发泄，就要找一个恰当的方式，而不是见谁不顺眼就跟人家吵一架。其实，管理自己情绪的最好方式就是调整自己的心态，让自己看得开、想得远，对人与事多一分包容、多一分理解、多一分尊重，这样一来，就算想吵架，也没有吵架的理由了。做到了不吵架，你会发现，自己的生活从此变得更加幸福，事业更加顺心。
