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亲爱的戒烟吧

作者:田志硕 著；王珺 译出版时间：2016-01出版社：化学工业出版社
ISBN:9787122257215价格:￥29.8
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内容简介
香烟如同毒药具有强中毒性，不是强制忍耐就能戒掉的；相反，如果随着意志违背的程度，一旦反弹会吸得更多。所以，想要戒烟只依靠意志力是不行的。本书建议应该从回忆自己第一次抽烟开始，找出自己抽烟的理由，然后针对根源治愈自己受伤的内心。通过这样的过程，即使不强制戒烟，也会自然而然地减少想要抽烟的欲望，从而达到戒烟的目的。
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