就像承担不同的社会角色一样，家庭中男女老幼在饮食养生上也需要区别对待。男女的身体构造不同，无论是身体所需的营养还是有针对性的保健调理，都应根据性别差异来区别对待。如男人养生应侧重于养精蓄锐、保肝益肾；女性养生应注重脾胃功能的提升。老年人由于身体各器官机能逐渐衰退，养生保健应注重阴阳调和、温补进食；儿童各项生理机能处于上升期，保健重点则在于补充身体必须的各类营养物质。本书根据养生原则与要点，给男人、女人、老人、孩子量身制定了功效不同的健康汤品，并结合四季养生、五脏保健，有针对性地选择营养汤品，图文并茂进行讲解，给您全家带来简约而不简单的健康养生之路。
